WhatsApp, Telegram
Click to order
EVERYBODY FITNESS
Ваше тело - наше дело!
Индивидуальный подход и высококвалифицированные тренеры
Индивидуальный подход и высококвалифицированные тренеры
Большой выбор групповых
и индивидуальных занятий
и индивидуальных занятий
Занятия проходят в мини-группах,
что позволяет уделить внимание каждому
что позволяет уделить внимание каждому
Наши тренеры работают
с позвоночником, коррекцией тела, болями, восстанавливают после травм и знают о теле все.
с позвоночником, коррекцией тела, болями, восстанавливают после травм и знают о теле все.
РАСПИСАНИЕ
ГЛАВНАЯ
Функциональная тренировка, в которой используются подвесные системы из верёвок и ремней, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. Одновременно тренируют силу, гибкость, вестибулярный аппарат, эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав.
Высокоэффективная функциональная интервальная тренировка с использованием только веса собственного тела, сложно-координационная, рассчитанная на средне - и высоко-подготовленных клиентов.
Новый вид функциональной тренировки, основанной на методике работы с собственным весом, четких и сбалансированных движениях во всех плоскостях, включает упражнения, которые имитируют движения животных, способствует развитию силы, выносливости, координации и гибкости, позволяет улучшить контроль и ощущение тела в пространстве. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Функциональная тренировка, направленная на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости с использованием дополнительного оборудования; рекомендуется для подготовленных (нагрузка средней и высокой интенсивности).
Танцевальный класс, использующий в своей основе классическую хореографию.
Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза с использованием дополнительного специального оборудования (ring, roller, ball); рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Тренировка, направленная на укрепление мышц спины. Содержит упражнения на формирование правильной осанки и профилактику заболеваний позвоночника.
Пластика
Занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Уникальное сочетание воздушной гимнастики и акробатики, движений с имитацией полета, релаксационных поз в гамаке, интенсивной качественной растяжки, а так же функциональных упражнений с собственным весом, направленных на все тело сразу.
Серии специальных упражнений развивают подвижность тела во всех направлениях. Содержат статические и динамические упражнения, которые укрепляют и растягивают все группы мышц. Этот стиль не связан жесткими рамками и ограничениями. Он содержит бесконечное количество вариаций и поощряет индивидуальное творчество своих последователей.
Тренировка, направленная на развитие физических качеств: сила, выносливость, скорость, гибкость, ловкость. Занятие проводится в игровой форме с использованием оборудования.
Уникальная технология, которая строится на криях, то есть наборе связанных между собой физических и дыхательных упражнений и медитациях, иногда сопровождающихся мантрами. Она работает с нервной и эндокринной системами, проясняет и совершенствует ум, оживляет осознанность и дает огромную энергию, которую можно творчески воплотить в повседневной жизни. Не требует опыта занятия йогой.
Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями!
Пластика включает в себя элементы стрейчинга, работу с мобильностью тела, упражнения на координацию и гибкость. Вы научитесь чувствовать свое тело и мастерски управлять им!
Интенсивная кардиотренировка проходит в танцевальном ритме. В залах для Bungee тренировки учат чувствовать тело и эффективно управлять им.
Это интенсивная тренировка продолжительностью около часа. В залах для Bungee тренировки предусмотрено особое оснащение. К специальному подвесу крепится амортизирующий трос либо канат, который фиксируется на потолке. Тренажеры для банджи фитнеса нацелены на работу с собственным весом, учат чувствовать тело и эффективно управлять им. Интенсивная кардиотренировка проходит в танцевальном ритме.
Танцы для детей под зажигательную музыку. Расти, развиваться, при этом веселиться и танцевать - вот что нужно для полноценного детского счастья.
Уникальная технология, которая строится на криях, то есть наборе связанных между собой физических и дыхательных упражнений и медитациях, иногда сопровождающихся мантрами. Она работает с нервной и эндокринной системами, проясняет и совершенствует ум, оживляет осознанность и дает огромную энергию, которую можно творчески воплотить в повседневной жизни. Не требует опыта занятия йогой.
Силовая тренировка на все крупные группы мышц с использованием дополнительного оборудования
Функциональная тренировка на все тело средней интенсивности, без весов, поможет создать подтянутую фигуру, приведёт мышцы в тонус, сделает тело мобильным и функциональным.
Начните утро правильно! Заряд бодрости и энергии на весь день!
Начните утро правильно! Заряд бодрости и энергии на весь день!
Динамичная, но плавная, спокойная практика, где важной частью является дыхание.
Движение в потоке, осознанность, концентрация, медленные плавные виньясы с акцентом на дыхании - сделают ваше тело стройным, сильным и гибким.
Движение в потоке, осознанность, концентрация, медленные плавные виньясы с акцентом на дыхании - сделают ваше тело стройным, сильным и гибким.
В практике используются плавные медитативные движения для подготовки тела к медитации через разогрев мышц, суставов, дыхательные упражнения, визуализацию и внутренние ощущения.
Занятие проходит в игровой увлекательной форме, которое поможет развить такие физические качества, как выносливость, координация, сила, ловкость. В занятия включены игры с танцевальными элементами и актерским мастерством.
А также, на занятии внимание уделяется нейроупражнениям, которые создают новые нейронные сети и улучшают межполушарное взаимодействие, которое является основой развития интеллекта и речи детей
А также, на занятии внимание уделяется нейроупражнениям, которые создают новые нейронные сети и улучшают межполушарное взаимодействие, которое является основой развития интеллекта и речи детей
Метод Фельденкрайза – это нейродвигательный подход, в основе которого лежит естественное обучение человека движению. Это уникальная двигательная терапия, которая входит в прогрессивные реабилитационные программы детей с ДЦП.
Танцевальный фитнес, на котором ты сможешь выразить всю чувственность и отлично нагрузить все тело.
Еще одно направление нашей студии, с помощью которого ты сможешь потратить 500 и больше ккал с удовольствием!
Еще одно направление нашей студии, с помощью которого ты сможешь потратить 500 и больше ккал с удовольствием!
Направление про женственность, пластику, лёгкость и уверенность в себе. Включает в себя элементы самых разных стилей - Vogue, Jazz, Jazz funk, Latina и многие другие.
Это направление поможет по-новому почувствовать свое тело, стать более пластичной и уверенной в себе.
Это направление поможет по-новому почувствовать свое тело, стать более пластичной и уверенной в себе.
Занятия Bungee позволяют улучшить физическую подготовку ребёнка, укрепляют здоровье и приносят много удовольствия от процесса.
Тренировка проходит в игровой форме, но есть нагрузка на все группы мышц, также на занятии развивается гибкость. Нагрузка на суставы минимальна, всю нагрузку берет на себя тренажер.
На тренировку допускаются дети весом от 28кг
Тренировка проходит в игровой форме, но есть нагрузка на все группы мышц, также на занятии развивается гибкость. Нагрузка на суставы минимальна, всю нагрузку берет на себя тренажер.
На тренировку допускаются дети весом от 28кг
K-POP - это микс хип-хопа, R'n'B и прочих легких танцевальных ритмов. На тренировках дети будут учиться базе этих направлений, учиться импровизировать, а также будут учить хореографии любимых k-pop групп. Неотъемлемой частью будет развитие артистизма, а значит на уроке можно будет дать выход всем эмоциям, научиться выражать себя в танце и в жизни.
Направление рассчитано на детей 8-12 лет.
Направление рассчитано на детей 8-12 лет.
НАПРАВЛЕНИЯ
ГЛАВНАЯ
ТРЕНЕРЫ
ГЛАВНОЕ В НАШЕМ ДЕЛЕ — ЛЮДИ!
ЗНАКОМЬТЕСЬ
ПОЛИНА РУМЯНЦЕВА
ГАМАКИ, ЗДОРОВАЯ СПИНА, TRX, BUNGEE, STRETCHING, МФР, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ВИКТОРИЯ РОМАНОВА
BUNGEE, STRETCHING, K-POP DANCE KIDS
ЕЛИЗАВЕТА СКРЯБИНА
ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ
ЕКАТЕРИНА БАУЛИНА
SALSATION FITNESS
Кристина Больбат
HIGH HEELS, ПЛАСТИКА
Юлия Бурахова
Виньяса флоу-йога, медитация с чашей
EVERYBODY ONLINE
время нашей встречи выбирайте в разделе РАСПИСАНИЕ
онлайн занятия с вашими любимыми тренерами
занимаемся там где вам удобно
тренер зайдёт за вами в ZOOM
мы видим всех и следим за выполнением
персональные тренировки
стали дешевле
стали дешевле
проработайте технику индивидуально с тренером
тренировка займёт
55 минут
55 минут
среднее время на дорогу до фитнеса 10 секунд
зарядите телефон, возьмите воду и коврик
дополнительное оборудование не требуется
пригласите близких тренироваться с вами
вместе веселее
АДРЕС
АПАРТ-КВАРТАЛ TRIBECA APARTMENTS
ул. Нижняя Красносельская, 35с7,
вход в лобби А
+7 (966) 174-24-45
виртуальный тур по студии
ул. Нижняя Красносельская, 35с7,
вход в лобби А
+7 (966) 174-24-45
виртуальный тур по студии
запись на пробную тренировку
стоимость пробной тренировки 1200 ₽
пока вы раздумываете, потренируйтесь бесплатно 15 минут с Евгенией Грюкановой
заполните форму, чтобы получить тренировку
запись на online-тренировку
стоимость пробной тренировки 400 ₽
после регистрации мы свяжемся с вами и расскажем все технические детали
после регистрации мы свяжемся с вами и расскажем все технические детали