Новый вид функциональной тренировки, основанной на методике работы с собственным весом, четких и сбалансированных движениях во всех плоскостях, включает упражнения, которые имитируют движения животных, способствует развитию силы, выносливости, координации и гибкости, позволяет улучшить контроль и ощущение тела в пространстве. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.